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清明节踏青的禁忌

清明节踏青的禁忌

一、忌大运动量

清明是扫墓的时候，此时心情比较凝重，悲伤等等，不适合进行过大的运动量，如果运动量太大了话会刺激到人体的各个器官，这样会影响到人体胃液分泌，还会对呼吸系统和循环系统造成影响。

二、忌热身不足

如果热身不足的话，会容易造成肌肉拉伤和扭伤等等，特别是一些平时运动比较少的人，如果运动量过大的话，会容易出现这样的现象，所以大家在清明节扫墓的时候，要注意做好热身运动。

三、忌穿得太少

在清明节的时候，如果穿得太少的话很容易受风寒而感冒，所以大家在清明节扫墓的时候要注意多穿衣服，特别是在早晚的时候要注意带上薄外套，避免受寒。

四、忌过度劳累

在清明节扫墓的时候，要注意不要过度劳累，如果过度劳累的话会出现体力透支的现象，这样会影响到身体健康。

五、忌空腹踏青

在清明节扫墓的时候要注意不要空腹去扫墓，因为墓地阴气比较重，而人体属阳，如果空腹去扫墓的话，会出现身体不适的现象。

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